Новини7 днівruUK

Кофеїн не допомагає: вчені довели, що ранкова чашка кави не працює.

Американські вчені довели, що та сама ранкова чашка кави, без якої «не заводиться мозок», не працює.

Учені з Університету штату Мічиган, США провели експеримент, де досліджували природу відчуття «бадьорості», яке дає людині кофеїн, і його вплив на організм після недосипу, про який докладніше розповідає Naked Science.

Мабуть, кожному відомий факт того, як лише одна безсонна ніч відчутно знижує рівень концентрації уваги, пильності, пам'яті й здатності вирішувати прості когнітивні завдання. Група вчених, що включає психіатрів і психологів, вивчає вплив сну і його відсутності на когнітивні функції людського мозку. Під час досліджень, вони зібрали групу з 275 осіб і попросили пройти простий тест, що вимагає концентрації уваги, і більш складне завдання, що потребує виконання декількох дій у певному порядку.

Після цього частина учасників експерименту пішла спати додому, а частина залишилася в лабораторії чекати ранку. Перед повторним виконанням завдання одна група усіх протестованих осіб отримала 200 міліграмів кофеїну, інша — плацебо, і всі вони розпочали вирішення обох завдань.

За допомогою даного експерименту вчені визначили, що позбавлення сну істотно погіршило результати однієї з груп. При цьому, кофеїн підвищив пильність і схильність до розв'язування простої механічної задачі, але складне завдання виявилося занадто складним. Люди, які пропустили лише одну ніч сну, значно сповільнилися у виконанні тестів, у порівнянні з групою, що отримала необхідну кількість нічного відпочинку.

Кофеїн, як один з найсильніших відомих психостимуляторів, дає відчуття підвищення енергії, але це зовсім не так. І без того втомленому організму доводиться більш марнотратно використовувати «запаси» енергії, оскільки збуджена кофеїном нервова система не «переходить у режим економії». Це дозволяє якийсь час бути більш активним і вирішувати прості механічні завдання. Тимчасове зниження сонливості, підвищення настрою і відчуття бадьорості не поширюються на можливість мозку обробляти складні завдання та приймати правильні рішення.

Люди часто можуть потрапляти в аварії або шкодити собі й близьким, знаходячись у стані хронічної втоми та під дією кофеїну.

Як результат дослідження, американські вчені звернули увагу громадськості на те, що сон — життєво необхідний, і його не можуть замінити ніякі психостимулятори.

Тільки аутентифіковані користувачі можуть залишати коментарі. Увійдіть, будь ласка.