Новости22 июля 2020

Горы или море? Британские ученые нашли ответ на этот вопрос

Исследования, проведенные в Великобритании, поставили точку в вечном вопросе: "Что выбрать — горы или море?"

Современного человека нужно учить отдыхать. Темп жизни и навязанные «быстрее, выше, сильнее» стали для многих причиной психологических проблем, хронической усталости и выгоранием. Каждый ищет свой способ «подзарядки» жизненных ресурсов, потраченных в постоянной борьбе. Многие выбирают вылазки на природу, как умиротворяющий и восполняющий ресурс способ времяпровождения. Поход в горы, приключения у моря, лес, или хотя бы парк и беседка возле озера летним вечером. Прогулки в отдалении от городов, жизненно необходимы как для физического, так и для эмоционального здоровья. А последние исследования для Министерства окружающей среды и продовольствия Великобритании, неожиданно для всех показали, что пляжи и береговые линии эффективнее повышают энергию и улучшают самочувствие, чем, например, посещение парков и лесов. Опрашиваемые утверждают, что чувствуют себя более отдохнувшими и полными сил после посещения пляжей и побережья, чем после поход в горы или лесного кемпинга. Люди, проживающие у моря, менее подвержены стрессу и имеют лучшее психическое здоровье, чем те, кто находится далеко от береговой линии, они меньше страдают от бессонницы и чаще занимаются физической активностью. Министерство опубликовало доклад, состоящий из 46 научных исследований из разных сфер, подтверждающих необходимость защиты и благополучия морских районов, поддержания экологии и видового разнообразия, «дикости» и нетронутости территорий, примыкающих к морю. Ежедневное пребывание в окружении соленого ветра, накатывающих волн и шума прибоя, будь то прогулка с детьми, наблюдение за птицами или пробежка, очень благотворно влияет на наше самочувствие. К тому же, это чрезвычайно приятно, особенно в летнее время год.

Только аутентифицированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.